Ivana Večeřová v podcastu Výživa sportovce
Podcast Výživa sportovce je dalším z cyklu podcastů s odborníky a sportovci v rámci 2. běhu projektu Aktivní škola v JMK. Navazuje na webinář Poruchy přijmu potravy a zaměřuje se na správnou výživu pro profesionální sportovce, ale i pro rekreačně sportující děti i dospělé.
Webináře a podcasty jsou realizovány jako informační zdroj pro základní a střední školy a mají za cíl podpořit pohyb a zdravý životní styl u dětí a studentů. Projekt podpořil hejtman Jihomoravského kraje.
V druhém podcastu Aktivní školy v JMK na téma Výživa sportovce jsme rozebrali vliv výživy na výkon sportovce. Pozvání přijala Ivana Večeřová, dlouholetá reprezentantka v basketbalu / mistryně Evropy a vicemistryně světa, dnes mentorka pro dívčí týmy / ženskou složku ČBF. Ivana Večeřová se námi podělila o své zkušenosti, jakou cestou prošla při hledání optimální stravy a příjmu energie s ohledem na sportovní výkon, a to v pozici vrcholové sportovkyně. Uvedla jaké možnosti a informace před pár lety pro vrcholové sportovkyně a sportovce v oblasti vhodné a zdravé výživy byly. Ukázala i současnou situaci, kdy hráčky mají možnost svou stravu konzultovat s výživovou poradkyní.
O odborné informace ohledně výživy se s námi podělila také studentka doktorského programu Hygiena, preventivní lékařství a epidemiologie Lékařské fakulty Masarykovy univerzity Mgr.Eliška Lagová, která současně působí na Fakultě sportovních studií MU.
Společně s moderátorem podcastu Jakubem Stejskalem jsme probrali různá témata, např. například množství a skladbu jídla, jaké potraviny jsou vhodné před a po sportovním výkonu, jak se podpora a edukace trenérů v průběhu let proměňovala i v oblasti výživy a jak to mají dnešní sportovci v oblasti výživy. Padly zde podnětné informace využitelné nejen pro profesionální sportovce, ale pro všechny úrovně sportu a věkové skupiny.
Autor fotografie: Carlos Novotny, www.carlosnovotny.com
