Pohyb a regenerace

Jak funguje tělo v období dospívání, tedy mezi 12–18 rokem a jak se na zdravém vývoji podílí pohyb a následná regenerace zjistíte ve webináři Pohyb a zdraví. Co vše regenerace zahrnuje? Jak důležitý je kvalitní a přiměřeně dlouhý spánek? Jaký má podíl na zdravém vývoji mladého těla?

Webinář Pohyb a regenerace vysvětluje souvislost mezi pohybem, regenerací a správným vývojem lidského těla v období dospívání. vysvětluje pravidlo 3+2+1 a upřesňuje, kolik hodin pohybu týdně je pro období vývoje důležité.

Webinář pro ZŠ a SŠ byl realizován v rámci projektu Aktivní škola v JMK.